Chứng bệnh đi tiểu nhiều lần trong ngày luôn làm bạn cảm thấy khó chịu, khiến cho cuộc sống của bạn bị đảo lộn hơn. Nếu không điều trị thì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống cũng như tâm sinh lý của bạn. Trong bài viết dưới đây, các chuyên gia của phòng khám nam khoa Bắc Việt sẽ hướng dẫn bạn một số cách điều trị bệnh đi tiểu nhiều lần được nhiều người bệnh áp dụng sau đây.
Đi tiểu nhiều lần là dấu hiệu bệnh gì?
Đi tiểu nhiều lần trong ngày chỉ là 1 dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý ở đường tiết niệu và tuyến tiền liệt. Các bệnh lý anh có thể gặp bao gồm bệnh viêm bàng quang, viêm thận hay đài bể thận, viêm niệu đạo, sỏi bàng quang, ung thư bàng quang, sỏi thận,viêm tuyến tiền liệt,u xơ tuyến tiền liệt.
Ngoài gây nguyên nhân đi tiểu nhiều lần trong ngày do bệnh lý ở đường tiết niệu hay tuyến tiền liệt còn gây cho người bệnh các triệu chứng như tiểu rắt, tiểu gấp, tiểu són, tiểu buốt, nước tiểu đục…Nguyên nhân gây ra các bệnh lý này xuất phát từ rất nhiều yếu tố như ăn uống không lành mạnh, quan hệ tình dục không an toàn, bị viêm nhiễm ngược dòng…
Điều trị đi tiểu nhiều lần hiệu quả
Theo các chuyên gia tại phòng khám nam khoa Bắc Việt cho biết có nhiều cách trị bệnh đi tiểu nhiều người bệnh có thể áp dụng tại nhà như sau:
– Thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày
Cách trị bệnh đi tiểu nhiều hiệu quả nhất đó là thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày. Thoạt đầu nghe có vẻ không hợp lý và không liên quan cho lắm. Nhưng thực tế không như chúng ta nghĩ. Các chuyên gia giải thích rằng: khi bị táo bón có thể tạo áp lực lên bàng quang, ảnh hưởng đến chức năng bàng quang. Ăn nhiều chất xơ như đậu, mì sợi, yến mạch, ngũ cốc, bánh mì, trái cây và rau xanh. Duy trì cân nặng. Không hút thuốc bởi thuốc lá gây kích thích cơ bàng quang; ngoài ra ho nhiều do hút thuốc cũng dễ bị són tiểu.
– Tập bàng quang
Mục tiêu là tập cách ức chế cảm giác tiểu gấp, trì hoãn việc đi tiểu, đi tiểu theo thời gian biểu. Khoảng cách giữa 2 lần đi tiểu lý tưởng: 2 – 4 giờ. Ức chế cảm giác tiểu gấp: ngồi xuống, hít thở sâu bằng miệng, tưởng tượng đến những hình ảnh thư giãn để cảm giác tiểu gấp trôi qua và đi tiểu vào thời gian đã định.
– Kiểm soát cảm giác mắc tiểu
Khi có cảm giác buồn đi tiểu, người bệnh cần ngưng ngay công việc đang làm , ngồi cuống hoặc đứng yên. Nhíu chặt các cơ vùng chậu nhiều lần (không giãn cơ quá mức giữa các lần co cơ). Thư giãn phần cơ thể còn lại, hít thở sâu để giảm áp lực, tập trung ức chế cảm giác tiểu gấp.
– Sinh hoạt điều độ
Người có những thói quen sinh hoạt không điều độ như di chơi đêm sẽ làm tăng nồng độ axit trong cơ thể, các virut dễ dàng xâm nhập hơn. Vì vậy nên duy trì thói quen sinh hoạt điều độ kiềm ổn định trong cơ thể từ đó tránh được sự xâm nhập của virut. Ngoài ra, thuốc lá và rượu là những thức phẩm có tính axit điển hình, uống rượu, hút thuốc lá có thể dễ dàng dẫn đến quá trình axit hóa trong cơ thể.
– Tập thể dục thể thao thường xuyên
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, vẫn động dưới ánh nắng mặt trời có thể giúp đào thải lượng axit dư thừa ra khỏi cơ thể, thường xuyên hít thở không khí trong lành để hạn chế khả năng phát bệnh, tốt cho sức khỏe. Duy trì tâm trạng tích cực, không nên tạo áp lực quá lớn cho cơ thể. Thực hiện nguyên tắc này tốt là bạn đã làm rất tốt quá trình điều trị bệnh tiểu nhiều lần.
Nếu là tiểu nhiều do bạn mắc các bệnh liên quan đến thận, đường tiết niệu, bàng quang, tiểu đường,…thì ngoài việc tuân thủ 6 nguyên tắc trên thì bạn cần đến ngay các trung tâm y tế chất lượng và có chuyên môn cao , tránh để lâu sẽ gây ra hiện tượng sỏi , viêm nhiễm ngược ảnh hưởng đến các bộ phận xung quanh và sức khoẻ sinh sản của bạn.
Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia tại phòng khám đa khoa Bắc Việt.Nếu các bạn còn bất cứ thắc mắc nào về vấn đề điều trị bệnh đi tiểu nhiều lần. Hãy liên hệ với các bác sỹ chuyên khoa tại phòng khám đa khoa Bắc Việt theo hotline 0385.990.114 để được tư vấn trực tiếp.
